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(求购)女星们的睡眠减肥方式

更新时间:2012/11/3 18:57:21 信息编号:159620 管理信息
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 英国"睡眠评量暨参谋服务"主任克里斯·伊德兹考斯基传授对1000名受试者进行考察剖析,收拾出六种重要睡姿,并指出它们所反应出的人格特质。伊德兹考斯基教学还研讨了不同睡眠姿态对健康的影响。
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  睡觉姿势可使全身肌肉放松,对内脏,如心脏、胃肠道跟膀胱的压迫起码。然而,仰卧睡觉时,因舌根部放松并向后下坠,而梗塞咽喉部,影响呼吸道通畅。
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  睡时身材的一侧着床,两手凑近身体。这型人个性随和,爱好待在人群之中,会信赖生疏人,不外可能轻易上当。 (更多减肥办法 请登录瘦身男女 )

  瑜伽式睡姿:在睡眠的时候都很伸展本人的四肢。这一型人很喜欢时尚、咀嚼、喜欢过很舒服的生涯。体型都是属于细微型。

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  面朝下趴着睡,脸转向一侧,两手放在枕头旁边。这型人多半喜欢热烈http://www.ffiq.com,胆子大,顾虑少,心坎却可能有些神经质,脸皮很薄。他们不喜欢被人批驳,也不喜欢极真个处境。

  



  猫有良多种睡眠方式,但英国的猫科动物专家经由长时间试验察看发明,大多数家猫的睡觉方法在多数时光里为身体向右侧卧,后肢微屈;前右肢天然屈于身体右侧濒临头部,左肢做作向下并微微伸直。这和我国中医倡导的人的尺度睡眠姿势十分类似,中医强调睡眠姿势为"卧如弓",其标准姿势为:身体向右侧卧,屈右腿,左腿伸直;屈右肘,手掌托在头下;左上肢伸直,放在左侧大腿上。本来猫咪的睡觉方式居然是人的标准睡姿,中医以为以这种姿势入睡不损心气,像猫一样蜷卧后大脑很快就能静下来,由高兴转为克制状况,未几就能进入了梦乡。

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