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(求购)润肺强身先从鼻子下手

更新时间:2012/12/19 12:13:27 信息编号:171518 管理信息
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  用右手食指指面放在鼻尖处,以顺时针和逆时针方向交替揉动,由鼻尖向鼻根,再由鼻根往鼻尖揉,上下来回揉动,反复约20~30次。用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧,自迎香至鼻根部,再按揉上迎香。此法适合鼻塞,过敏性鼻炎患者,在症状还未明显发作之前,骨黄金:http://www.gzgjsz.com,每天持之以恒,做10至20次,可以缓减病症。







  戴眼镜的人先将眼镜拿下,让鼻根放轻松5秒,用拇指与食指轻轻捏起鼻根,会觉得鼻根有些酸胀,这是因为鼻根长时间被眼镜压迫,血循不畅所造成。再用食指快速来回擦鼻根,约20次,使鼻根略红即可停止。中医认为,鼻根反映心的状况,心主神明,白天思虑太过,晚上失眠时,按擦鼻根处,可以帮助入眠。


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(责任编辑:徐晓宇 实习编辑:蓝玮)



  推擦鼻梁





  擦鼻根



  用拇指与食指同时放在鼻翼两侧,轻轻拿起鼻翼然后放下,动作反复约20~50下。适合偶尔感到鼻塞或脾胃功能较差,食用较凉食物之后易腹泻的人。中医认为,鼻翼可以反应胃肠道的状况, 此处,可使气血运行通畅,以调整脾胃功能。



  拿鼻翼



核心提示:鼻是肺的外窍,因此,鼻子的保健十分重要,常 鼻子不仅可润肺健鼻,还有健身强体的作用。但鼻子也不是随便按压就有效的,就让小编来教你一套健康鼻子操吧!

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